缺乏自信怎么办？

1．关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论哪方面，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助于你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。