缺乏自信怎么办？

1．关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论哪方面,在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助于你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。