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| 夏季饮食要点 | |
| 引用本文： | 康健.夏季饮食要点[J].学习月刊,2003(7). |
| 作者姓名： | 康健 |
| 摘 要： | 夏季天气炎热、潮湿,是人体新陈代谢的旺盛时期。因此,夏季宜多食用些清淡平和、清热利湿的食物,以减少疾病的发生,保证身体健康。 夏季是调养心脏的最佳时机,平时应多吃一些降血脂的食物,如花生、豆类、香菇、海带、洋葱、玉米、酸奶、山楂等,少食咸食和高脂肪 |
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