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| 坐出来的毛病真多 | |
| 引用本文： | 高锐.坐出来的毛病真多[J].学习月刊,2003(7). |
| 作者姓名： | 高锐 |
| 摘 要： | 久坐者血液循环减慢,体内静脉回流受阻,血液瘀积后使静脉曲张,增加了患痔疮的风险;女性还会因盆腔静脉回流受阻,瘀血过多而导致盒腔炎、附件炎等妇科疾病。久坐少动者的骨连接处缺少黏液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病。久坐不动不仅会引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,还破坏了正常的生理弯曲,出现弓背或骨质增生等。久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛。 久坐少动者热量消耗少,心脏做功减少,心肌收缩无力.易患动脉硬化、高血压、冠心病 |
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