浅谈运动营养膳食结构

近年来,我国体育界人士在运动员的营养方面,已经给予了足够的重视。合理的营养可以保证神经,激素和酶的调节过程,运动时能使机体的各种代谢得以顺利进行,并可提高运动员的运动成绩,促进运动后的体力恢复,更有利于运动员身体健康。