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| 美国最新研究提醒:运动2分钟也管用 | |
| 摘 要： | 正许多人工作太忙,没时间去锻炼身体,或者坚持不下来,半途而废,导致身材走样,各种慢性病也找上门来。其实,锻炼的效果是可以累积的,只要动起来,就有好处。近日,美国俄勒冈州立大学锻炼与运动科学专家布拉德·卡蒂尼研究发现,一天中时不时地做一些轻度锻炼,哪怕只是擦桌子、扫地这类只需一两分钟的活动,其效果合计起来也 |
| 关 键 词： | 慢性病 锻炼身体 运动科学 州立大学 俄勒冈 分钟 研究 拉德 坚持 累积 |
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