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| 健脑的主要营养食品 | |
| 摘 要： | 健脑的主要营养物质有:不饱和脂肪酸,维生素A、B、C、E,及葡萄糖、蛋白质、钙等,它们可以从下列食物中获得。鱼类和贝类鱼、贝是最佳的健脑食品。人类由于经常摄入含有多种不饱和脂肪酸、丰富磷的鱼类和贝类食品,使 |
| 关 键 词： | 葡萄糖 食物 营养物质 健脑 贝类 不饱和脂肪酸 营养食品 维生素 优质蛋白质 鱼类 |
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