| 禅修研究的误区及心理机制纠偏 |
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| 引用本文： | 彭彦琴. 禅修研究的误区及心理机制纠偏[J]. 金陵法律评论, 2020, 0(1) |
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| 作者姓名： | 彭彦琴 |
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| 作者单位： | 苏州大学教育学院心理学系 苏州215123 |
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| 基金项目： | 江苏省高等学校哲学社会科学重点研究基地重大项目 |
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| 摘 要： | 佛教禅修包括止禅和观禅,西方学者将之分别定义为聚焦注意(focused attention meditation,FA)和开放监控(open monitoring meditation,OM)。然而已有禅修实证研究均存在理解与操作上的偏差,本文基于传统佛教止观禅修体系提出不同观点:(1)止的机制主要是注意,止禅技术具有丰富完整的分类系统,且定才是修止的终极目标。(2)观的心理机制不仅包含对当前体验的观察,更强调反身觉知。佛教观禅提供了切实有效的操作方法,且有望进行实证。(3)戒是禅修训练的心理保护机制,用于调整身心状态,避免心理问题的发生。
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| 关 键 词： | 禅修 止 观 聚焦注意 开放监控 戒 |
Misunderstandings in Meditation Research and Rectification of Its Psychological Mechanism |
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