浅析念动练习与提高投篮命中率的关系

采用分组实验对比的研究方法,在相同条件下,一组运用念动练习与身体练习相结合的投篮训练方法,另一组单纯身体练习投篮,实验结果表明,前者对提高投篮命中率有明显的促进作用,不仅能减轻因多次重复的身体练习引起的疲劳,而且可以在无球、无篮的情况下起到实际训练的效果。对技术动作进行正确念动,有利于加速掌握与改进单手肩上投篮技术,解决篮球教学中单手肩上投篮的技术难点。