盛夏防暑：多吃青菜多喝汤

盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大；人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑。因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。