摇头晃脑有助健康

颈椎病、肩周炎等疾病是领导干部显著的职业病症,尤其是文字工作者伏案时脊骨肌肉处于高度紧张状态,更易患此类病。如何对付此类职业病症?下面介绍一套颈部保健操,可使颈部活动灵活有力,颈部皮肤不松弛,对防治颈椎病、肩周炎等疾病有良好疗效。