坐班腰酸背痛 八招轻松搞定

<正>工作时间长,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛。但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视:特别是长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善。