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| 怎么吃橘子不上火 | |
| 引用本文： | 于康.怎么吃橘子不上火[J].北京支部生活,2012(17):68. |
| 作者姓名： | 于康 |
| 作者单位： | 北京协和医院 |
| 摘 要： | 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火,出现口舌生疮、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味,又不上火呢?热橘子就是理想选择。首先将橘子洗干净,在40℃50℃的温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干至表皮完全无水分,放入微波炉内热12分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗 |
| 关 键 词： | 橘子 上火 胆固醇 美容护肤 口舌生疮 维生素 橙皮甙 血脂 挥发油 微波炉 |
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