中国古代养生按摩十术

正过度运动,年龄增大,会使膝关节、踝关节发生病变。按照中国古代养生术息踵术,经常揉膝部,搓足心,内外躁等,可活络气血,缓解膝关节和踝关节疲劳,达到保健功效。