中午锻炼最减压

体育锻炼能缓解压力，提高工作效率。据英国《每日邮报》近日报道，刊登在“国际办公室健康》杂志上的一项研究指出，对上班族和学生来说，中午锻炼能让人保持良好的心情，大大提高工作效率。