别拿落枕不当病

<正>你是否有过这样的经历：在一觉醒来后，突然发现自己的脖子动不了了，不能转头、脖子疼？这很可能是“落枕”了。落枕，是一种常见的颈部肌肉痉挛和疼痛的疾病。多发于青壮年，以冬春季多见。从本质上说，落枕是颈椎小关节的退变、松弛甚至半脱位，从而引起颈椎小关节周围炎或颈肩部肌肉筋膜炎，常表现为早晨起床后，突然发现颈肩部剧烈疼痛、头偏向一侧，活动受限。通常可在后脑勺、脖子两侧、肩胛骨内侧区等部位触及痛点，那酸爽就别提了。那么我们怎么会“落枕”？该怎么治？又该如何预防呢？