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| 杨澜:幸福是一种需要提升的能力 | |
| 作者姓名： | 彭芸 |
| 摘 要： | 正作为知名主持人和媒体人,杨澜很多时候每小时、甚至每分钟都被工作占据,就连生病都找不到一点时间。可她的脸上却没有留下岁月的痕迹,她是如何做到的?她透露自己的养生秘诀是:好的睡眠,健康营养丰富的膳食,加上体育运动,就可以使自己身体保持在良性循环上;而给家庭、运动锻炼的时间必须预留,这是人的生命和生活中极为重要的部分。她建议,作为一名职业女性,不是什么都一定要自己扛着,要知道什么时候喊"救命",要学会适当 |
| 关 键 词： | 杨澜 职业女性 人的生命 补充剂 良性循环 负面情绪 社交场所 能量补充 我爱 能量平衡 |
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