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常嚼芡实补肾固精
作者姓名:程怀孟
摘    要:宋代文学家苏东坡至老仍身体健壮,才思敏捷,究其养生之道,重要的一条就是日日嚼食芡实。闲暇之时将去壳、煮熟的芡实四五粒含入口中,慢慢细嚼,

关 键 词:宋代文学  苏东坡  补肾  养生之道  固精  芡实  闲暇  
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