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夏天如何适当锻炼
引用本文:
崔欣.夏天如何适当锻炼[J].工会博览,2014(7).
作者姓名:
崔欣
摘 要:
正炎热的夏天,让想要锻炼身体的朋友们望热却步。其实,夏天锻炼身体,只要选择合适的时间、地点、运动项目以及做好防暑准备,还是可以在高温天气里进行运动锻炼、强身健体的。那么,夏天如何适当锻炼?1、夏季运动锻炼应选择在17—19时
关 键 词:
运动项目
高温天气
肌肉拉伤
锻炼时间
血液循环系统
消化器官
急性胃炎
食欲减退
凉开水
冷刺激
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