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| 夏天如何适当锻炼 | |
| 作者姓名： | 崔欣 |
| 摘 要： | 正炎热的夏天,让想要锻炼身体的朋友们望热却步。其实,夏天锻炼身体,只要选择合适的时间、地点、运动项目以及做好防暑准备,还是可以在高温天气里进行运动锻炼、强身健体的。那么,夏天如何适当锻炼?1、夏季运动锻炼应选择在17—19时 |
| 关 键 词： | 运动项目 高温天气 肌肉拉伤 锻炼时间 血液循环系统 消化器官 急性胃炎 食欲减退 凉开水 冷刺激 |
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