南北混搭 配出7日年饭

正今年春节,我将提前将近10天回到家乡成都,与老父亲和姊妹们过除夕,大年初一飞回北京。下面晒晒我初一到初七的餐谱,仅供大家参考借鉴。当然,7天时间不可能都宅在家里做饭,同样要忙着走亲访友、朋友聚会。但是,作为一名营养师,需要提示大家的是:无论生活节奏怎么改变,都要认真照顾身体,想办法让食物摄取丰富多彩。大年初一回京途中早餐:汤圆荷包蛋。六个汤圆,四个肉馅的,两个甜馅的,另外用煮汤圆的水煮一个荷包蛋。解读:在四川,初一早上一定是吃汤圆。但是,由于汤圆馅儿与皮含糖较高,这份早餐属于不符合营养要求的