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杂志ISSN号
每天只需半小时让你远离水桶腰
作者姓名:
李盛
摘 要:
正想要拥有性感的身体,就必须关注全身的每一个部位。美国名人健身教练泰迪·巴斯是美国华裔女星刘玉玲和卡梅隆·迪亚兹的顾问。他在《健身杂志》上介绍了练出性感腰腹的方法。你需要每天做有氧锻炼至少30分钟,每周保证3到5天,才能看到腰腹的变化。巴斯说,椭圆机健身车是很好的选择,因为你必须收缩腰腹,才能保持直立,也可以尝试普拉提、骑车。
关 键 词:
有氧锻炼
健身
美国华裔
性感
全身
选择
尝试
身体
顾问
收缩
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