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| 让心脏健康的28个妙招 | |
| 摘 要： | <正>日前,美国《预防》杂志推荐了可使心脏病危险减少92%的28个妙招,如果持之以恒,4周后肯定成效显著。1.喝绿茶。绿茶富含多种强抗氧化剂,可降低胆固醇及高血压。2.细读食品标签,杜绝饱和脂肪。研究发现,与不读食品标签的人相比,阅读食品标签的人卡路里摄入量可减少一半。应尽量选择富含有益健康的单不饱和脂肪食物 |
| 关 键 词： | 食品标签 不饱和脂肪 抗氧化剂 冠状动脉钙化 膳食纤维素 黑巧克力 血小板凝集 动脉栓塞 应激激素 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |