秋季如何进补

立秋后阳气逐日消退，阴气一天盛似一天。草木枯黄、落叶纷纷，大自然呈现一派肃杀的景象。从立秋到白露是初秋，尚有夏季余热，白天气温仍高，早晚秋凉明显。