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| 钟南山谈养生 | |
| 作者姓名： | 天秀 |
| 摘 要： | 钟南山教授的养生理念是:人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、早防早治。其中,心理平衡最为重要。心理平衡钟南山表示,养生第一要义就是心理平衡,这也是最难做到的一点。要做到心理平衡,先要有一个明确的生活目标,并执著追求。调查显示,有明确生活目标的人长寿几率相对要 |
| 关 键 词： | 钟南山 心理平衡 养生 适量运动 合理膳食 生活目标 人体健康 戒烟 长寿 高血压 |
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