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| 头朝哪个方向睡觉最健康 | |
| 摘 要： | 头到底朝哪个方向睡才是最合适的?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。★注重睡眠可养生中医提倡"未病先防"与"上工治未病",重视形体和精神的调养,主张"顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔",强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。 |
| 关 键 词： | 睡眠时间 养生之道 睡眠状态 上工治未病 都市人 中医 未病先防 养生观 睡觉 方向 |
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