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| 科学用枕保健康 | |
| 作者姓名： | 张玉苹 |
| 作者单位： | 北京中医药大学养生康复系 |
| 摘 要： | 人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的.因此睡眠的质量高低.对一个人的身体健康起着十分重要的作用。睡眠可以消除疲劳.保护大脑.增强人体的免疫力.促进身体的发育,并且有利于美容,甜蜜的熟睡可使第二天皮肤有光泽,眼睛有神.面容滋润。 人睡觉总离不开枕头。一个合适的枕头,是确保良好睡眠不可缺少的用具。适宜的枕头有利于全身放松,保护颈部 |
| 关 键 词： | 睡眠质量 健康 枕头 药枕 |
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