笔墨挥洒，最是乐事

书画是具有浓郁民族特色的艺术表现形式，也是养生的手段之一。习书作画是要自己动手或练字或作画，集学习、健身及艺术欣赏于一体；书画欣赏则是对古今名家的书画碑帖艺术珍品的欣赏，在艺术美的感受之中，达到养生健身的目的。