阅读促进大学生乐观的机理和路径探析

乐观是一种积极的心理资本，能促进人的身心健康。阅读是促进大学生乐观的有效方式，其机理为：使用成长式框架语言模式进行积极暗示，关注正面信息实现心灵的共鸣和净化，树立积极的理性信念重塑“平衡”关系，领悟乐观真谛并选择积极归因。阅读促进大学生乐观的路径有：选择好的书目构建乐观主题书库，注重主题阅读的层次感和思辨性，与实践相结合做现实乐观者，发挥高校课程和环境育人功效。