学会制怒与泄怒

当人遇到挫折、遭到侮辱或受到其他不公正待遇时,往往会生气发火,其实这是很正常的心理反应,问题的关键在于如何表达愤怒的情绪,既不让自己受伤,又不会影响与他人的关系。医学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅会诱发心脏病,还会增加患其他病的可能性。