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| 失眠:找原因对症下药最关键 | |
| 摘 要： | 不知道您有没有过这样的经历,到了晚上夜深人静的时候,本该上床踏踏实实睡觉了,可是在无尽的黑夜里,您却睡不着了。随着现代都市生活节奏的不断加快,工作、学习和生活压力不断增大,人们的身体和心理面临的压力也越来越大,失眠这个词儿在我们生活中出现的频率越来越高了。根据世界卫生组织的统计数据,全世界存在失眠障碍的患者比例已经超过了20%,专家认为我国的失眠障碍患者比例也基本处于这个水平。那么到底什么是失眠、失眠会带来哪些危害呢? |
| 关 键 词： | 失眠症 对症下药 世界卫生组织 统计数据 生活节奏 患者 障碍 原因 生活压力 睡眠质量 |
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