步行上班,做个快乐走班族

对于大部分工作繁忙的上班族而言,每天专门抽出一整段时间来锻炼身体恐怕是一种奢望。不过现在好了,由于各地开始实行错时上下班,上班族可自由支配的时间一下子多了起来。怎么合理利用这些时间呢？健康专家建议：就把这段时间用在培养健康的生活方式上,不妨不挤公交,不开车,就走路上下班,这样既达到锻炼身体的目的,又获得了愉快的心情和身体的放松。怎么样？赶快加入,做个走班族的时尚达人吧。