过于敏感就是低自尊

虎戏：勤做虎戏可壮腰肾为人体先天之本,肾若不好,五脏俱衰。由于肾气由肺气所生,而虎戏之法可增强肺气,所以在五禽戏中,华佗把“虎戏”排在五禽之首。“虎戏”牵动了任、督两脉,可疏通经络、推动气血。从外来说,它能引腰前伸,也增加了脊柱各关节的柔韧性和伸展度。活动脊柱能增强腰部力量,对腰肌劳损、习惯性腰扭伤等有防治作用。