冬季保养正当时

道法自然，人顺四时。养生的首要原则就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律。中医认为，春气和肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通。冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为。寒与肾相应。最易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多。