冬季养生不可轻

冬天，就是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动进入“冬眠”的时候，人虽然没有冬眠之说，但在寒冷的冬天，人也要注意防寒保暖，及时调节饮食，衣食住行方方面面都要遵循冬藏的自然规律。