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| 7招减掉小肚子 | |
| 作者姓名： | 姚力杰 |
| 摘 要： | 正很多人对肚子上的肉无可奈何,美国"MSN网站"刊登知名胃肠病学家、乔治城大学医院助理教授罗宾恩·泽坎的建议,教你通过饮食减掉腹部脂肪。少吃盐高盐食物能刺激食欲,从而更多地积累腹部脂肪。如果觉得味道寡淡,可以用醋或者一些香辛料来调味。尽可能回家吃饭在外吃饭会增加垃圾食品、高热量食物的摄入,如果一定要在外应酬,饭后可以散步回家。饿的时候吃零食饥饿的感觉袭来时,很多人忍着不 |
| 关 键 词： | 高热量食物 腹部脂肪 乔治城大学 胃肠病学 香辛料 垃圾食品 高盐食物 助理教授 食物纤维 高脂肪食品 |
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