钟南山谈养生

钟南山教授的养生理念是：人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒炯限酒、心理平衡、早防早治。其中,心理平衡最为重要。心理平衡 钟南山表示,养生第一要义就是心理平衡,这也是最难做到的一点。