盛夏防暑:多吃青菜多喝汤

盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑。因此,防暑除了注意降温之外,还要注意在饮食方面的调理。