与强迫症和平相处

如果你患上了强迫症,不要急着一下改掉它,先学着跟它和平共处——学会放松。过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑将进入强迫思维的死循环。应尽量松驰地看待自己容易产生强迫的领域。