大学生不良情绪及调适方法的调查与分析

情绪作为大学生的主要心理因素之一,其调适是否得当对大学生的心理健康具有重要意义。大学生正处青春期,在生理发育趋向成熟的同时,心理也正经历急剧的变化,这尤其反映在情绪上。现代生活的快节奏、激烈竞争和巨大压力极易使大学生的情绪陷入低落、动荡的境地。因此,学会如何调控自己的情绪是当代大学生的必修课之一。