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饭后行为误区
摘 要:
<正>1.饭后立即吃水果。很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。2.饭后饮浓茶。中国人爱喝茶,吃饭带喝茶好像一种习惯。但是,吃饭前后最好不要喝浓茶,会导致消化不良,缺铁性贫血。
关 键 词:
碳水化合物
微量元素
水果
生活习惯
症状
人体
腹胀
腹泻
便秘
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