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立冬锻炼有技巧
摘 要:
<正>立冬是冬季的开始。古语有云:"冬,终也,万物收藏也",此时气候从秋季的凉爽宜人逐渐转为冬季的寒冷刺骨,万物开始趋向伏藏,人体在这段时期也要主张补肾藏精,养精蓄锐。养生学认为阳气潜藏时,应该像农民培育幼苗一样,小心呵护,精心调养,使其能够逐渐壮大,因为只有
关 键 词:
锻炼
人体内
冬季
养生学
肾藏精
幼苗
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祛病
秋季
气候
农民
寒冷
古语
保护
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