几种常见病的体育疗法

神经衰弱:神经衰弱是现代快节奏都市生活中的常见病之一,主要临床表现为头晕、失眠、多梦、心悸等症状,如果长此以往不加以重视,对我们的工作和生活就会产生巨大的负面影响。目前对于神经衰弱的治疗主要还是单纯地依靠药物控制,而药物配合长期不懈的体育锻炼对于治疗神经衰弱却起到了事半功倍的效果。这里主要介绍两种简单的方法: (1)散步:每天早晚坚持半小时的散步,对于情绪镇定,振作精神很有帮助,对头痛、失眠的消除非常有效。