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| 我健身的体悟和浅释 | |
| 引用本文： | 韩杰茜.我健身的体悟和浅释[J].黄埔,2005(2). |
| 作者姓名： | 韩杰茜 |
| 摘 要： | 我是黄埔二十一期学生,经历过弱国之耻,亡国之痛,穷国之悲,兴国之乐。经受过多年军阀混战,拥有青年的悲壮,中年的苦涩,老年的快乐,是个尝过人生百味的过来人。正是:“八十一年虽不平,几经大难庆余生,重逢盛世精神爽,饮水思源谢党恩。”我从小是个外向的孩子,自幼喜爱体育运动,但根本不知健身,只是从兴趣出发。1984年从工厂退休后安度晚年,这才意识到今后是一年比一年老了,需要通过健身来推迟衰老。我的保健知识来源于书本和生活,中华民族有五千年的历史,保留到现在的民间生活谚语也不少,如:饭后走百步,一辈子不进药铺;寒从脚下起;春不减衣,… |
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