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| 做做“咳嗽运动” | |
| 摘 要： | 每天清晨或傍晚,选择一处空气清新之地,做主动"咳嗽"运动,是保持肺部干净,防止血液变脏的妙招之一。做法是:先深吸一口气,吸气时缓缓抬起双臂,然后用力咳嗽,并迅速垂下双臂,迫使气流从口、鼻喷出, |
| 关 键 词： | 咳嗽运动 污染物 双臂 过度换气 呼吸道 次正常 血液 肺部 气流 痰液 |
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