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| 排毒减肥6大食物高手 | |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 茶
茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化.例如云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低.
茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉.更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1.茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质. |
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