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| 秋季水果怎么吃健康? | |
| 摘 要： | 秋天气候干燥,除了用护肤品保护皮肤外,其实还应做好内部调理.如果能每天补充一些具有保湿功效的水果,可从内而外抵抗干燥,让皮肤水水润润.柿子:软糯的柿子等到秋天才成熟,果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃,清热润肺.柑橘:柑橘类水果在秋天成为水果之王,除了气味清新,还能消除秋燥、提神醒脑.甘蔗:味甘而性凉的青皮甘蔗是清肺热的最佳食品之一.除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等,在南方,人们还习惯用它来煲制各种糖水. |
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