入冬时节防病患 五类药用蔬菜对症吃

秋冬交替,忽冷忽暖,人们易遭到病邪入侵。中医认为,药食同源,有些食物亦食亦药。因此,人们在秋冬交替时,不妨多吃药用蔬菜以防病患。预防感冒的药用蔬菜：菜花、莴笋季节交替时,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。