怎样远离忧郁？

现代医学证明，大脑的愉快情绪对于人类的健康极为重要。“人逢喜事精神爽”，当人在高兴的时候，大脑会分泌出一种激素叫脑啡呔，脑啡肽对人的健康极有好处，一方面它可以增强人体的新陈代谢，使人充满活力；另一方面还可以增加人的抵抗能力，预防疾病的侵袭。研究发现，人在愉快的时候很少生病。人要保持榆快的心情，就要学会远离忧郁。