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| 颐养堂 | |
| 摘 要： | 常吃动物肝脏当心骨质疏松动物肝脏中的维生素A含量很高,超过了鸡蛋、鱼肝油和牛奶。虽然维生素A有益于身体健康,但科学家向常吃动物肝脏的人提出了警告——如果每天维生素A的摄入量超过15毫克的话,就会引发骨质疏松症。一个星期吃一顿以上的动物肝脏,很可能导致摄入维生素A过量。常吃动物肝脏的人如果再服用诸如鱼肝油等富含维生素A的营养品,将使患病几率增大。近年来,液体钙风靡补钙市场,价格从100多元1瓶到100元3瓶、4瓶不等,其“更易吸收、不含凝固剂、提取于深海贝类”的宣传语让不少消费者动心。但专家说钙产品最好不要选择液体的。… |
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